【正在学习】 中国舞中级【上】

中国舞中级【上】

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课程介绍

中级（上）目录

肩——

１耗正肩
２耗反肩
３甩肩、过肩
 4 过肩分解
５跪地拉肩

胸腰——

1跪地挑胸腰
2把上挑胸腰
3跪地挤胸腰
4控腰甩控腰甩腰弹腰
5俯卧后弯腰抱腿分解
6胸倒立接俯卧后弯腰抱腿
7板凳下腰
8扶把控腰抱腿
9中间控腰抱腿
10弹腰抱腿
11弹腰一次抱腿
12甩腰抱腿

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