中国舞技巧【第03期】
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技巧【第03期】目录
【侧手翻】01侧手翻
【侧手翻】02串侧手翻
【侧手翻】03蹦跳侧手翻
【侧手翻】04趋步侧手翻
【侧手翻】05板凳侧手翻(高起)
【侧手翻】06板凳侧手翻(低起)
【侧手翻】07空翻
【侧手翻】分解1(倒立分单腿)
【侧手翻】分解2(倒立分双腿侧落)
【前后桥】01前桥
【前后桥】02后桥
【前后桥】03串前桥
【前后桥】04蹦跳前桥
【前后桥】05趋步前桥
【前后桥】06板凳前桥
【前后桥】分解1(下腰控腿)
【前后桥】分解2(单腿半腰掸腰起)
【前后桥】分解3(单腿半腰)
【前后桥】分解4(单腿下腰)
【前后桥】分解5(单腿下腰抬腿起)
【前后桥】分解6(单腿下腰落踢起1)
【前后桥】分解7(单腿下腰落踢起2)
【前后桥】分解8(把上塌腰倒立)
【前后桥】分解9(塌腰倒立分腿)
【前后桥】分解10(把上分腿倒立)
【前后桥】分解11(留腿练习)